In deze bijzondere tijd lees ik vaak de quote "Als je niet naar buiten kan, ga naar binnen". Voor mij is deze tijd, waar de behoefte aan verbinding zo groot is en weinig persoonlijk contact mogelijk is, een groot cadeau die ik graag uitpak.…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/05/WhatsApp-Image-2020-05-05-at-13.11.31.jpeg9721296Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-05-30 00:01:522021-01-14 10:49:57Reiki: mijn reisgenoot op weg naar binnen
Mediteren heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve effecten voor je gezondheid en jouw geluksbeleving. Het brengt je tot rust, helpt je stress loslaten en draagt bij aan een heldere geest. Daarbij leer je jezelf beter kennen in wie…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_2428kopie-scaled.jpg17072560Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-05-09 05:19:462021-01-24 15:25:31Gemakkelijk starten met mediteren
Iedereen heeft het er wel eens over: die sixpack, een blokjesbuik, hoe je het ook wil noemen. Vooral richting de zomer komt de focus hier weer meer op te liggen, omdat we er wel goed uit willen zien als we onze zomerkleding weer aantrekken.…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/03/pilates-roll-up-scaled.jpg19202560Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-05-02 07:00:032021-01-14 10:49:43Jouw natuurlijke korset in je lichaam
Om van A naar B te komen kun je zelf snel stappen maken. Maar de bestuurder van een voertuig is niet alleen op de weg. Op je roadtrip kom je ook andere weggebruikers tegen. Met deze weggebruikers wil je overleggen of afstemmen en soms wil je…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/04/vw-base-scaled-e1587820085103.jpg15362560Thijs De Meesterhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngThijs De Meester2020-04-25 13:09:252021-01-14 10:49:38Effectief communiceren met andere weggebruikers
Dansen is jaren een grote passie geweest voor mij. Ik kon daar mijn gevoel in kwijt en even tot mezelf komen. Zowel tijdens de dansles als thuis op mijn kamer. Maar wat is het nou precies in dansen dat je zo helpt om de connectie tussen je hoofd…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200317_123119_01-scaled.jpg25601920Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-04-18 07:00:352021-01-14 10:49:32Dans voor een sterkere body & mind-connectie
Elk jaar, in de herfst en aan het begin van het nieuwe jaar, is er zo'n periode waarin vele mensen ziek worden. Mensen gaan verschillend om met ziek zijn: de ene neemt het voor lief en de andere probeert zo min mogelijk ziek te worden. Wil jij…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200317_122514-scaled.jpg25601916Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-04-11 07:00:372021-01-14 10:49:2814 tips voor het versterken van je immuunsysteem
Je wilt lekker naar het strand, maar het hoost buiten. Je hebt met iemand afgesproken, maar je vriend(in) is ziek of de treinen rijden niet. Soms lopen situaties anders dan gedacht. En of je er last van hebt, is helemaal afhankelijk van hoe…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/03/vw-2371646_1920.jpg10271920Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-04-04 07:00:082021-01-14 10:49:22Hoe je ervoor zorgt dat jij weer achter het stuur gaat zitten
De oude Romeinen zeiden het al: een gezonde geest in een gezond lichaam gaan hand in hand. Hiermee bedoelden ze dat zorgen voor je lichaam essentieel is voor mentaal en psychologisch welzijn. Ook de vroegere yogi’s in India hebben dit goed…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/03/20170409_SoesterDuinLanaYoga_0049_SvanIersel-webexport-scaled.jpg15412560Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-03-28 07:00:012021-01-14 10:49:16Yogatherapie voor een gezond lichaam en een gezonde geest
We beulen ons af in de sportschool, kijken uren naar allerlei work-out programma's op digitale schermen en we trainen de ons lichaam zodanig dat we er goed uitzien. Natuurlijk een beetje kort door de bocht, maar waarom zweren sommigen dan bij…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/07/Pilates.jpg500800Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-03-21 07:00:592021-01-14 10:48:01Pilates en waarom het zo goed voor je is
Herken je dat? Dat je lekker je ding aan het doen bent, er iets gebeurd en je opeens volledig in je emoties zit en vanuit daar reageert? Of dat je juist een groot verlangen hebt om iets te ondernemen, maar je het niet doet vanwege wat anderen…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2020/02/7.-Jouw-reis.jpg12801920Estherhttps://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther2020-03-14 07:00:512021-01-14 10:47:56Maak kennis met je reisbuddies
Reiki: mijn reisgenoot op weg naar binnen
Gemakkelijk starten met mediteren
Jouw natuurlijke korset in je lichaam
Effectief communiceren met andere weggebruikers
Dans voor een sterkere body & mind-connectie
14 tips voor het versterken van je immuunsysteem
Hoe je ervoor zorgt dat jij weer achter het stuur gaat zitten
Yogatherapie voor een gezond lichaam en een gezonde geest
Pilates en waarom het zo goed voor je is
Maak kennis met je reisbuddies