4 vormen van successen vieren

Veranderen? Dat kan best wel pittig zijn! Successen vieren helpen je door te zetten. Er zijn verschillende vormen van succes en allemaal even belangrijk in het proces van verandering. Door elke keer weer even bij jezelf stil te staan bij welke…
Effectief communiceren met andere weggebruikers
,

Effectief communiceren met andere weggebruikers

Om van A naar B te komen kun je zelf snel stappen maken. Maar de bestuurder van een voertuig is niet alleen op de weg. Op je roadtrip kom je ook andere weggebruikers tegen. Met deze weggebruikers wil je overleggen of afstemmen en soms wil je…

Hoe je ervoor zorgt dat jij weer achter het stuur gaat zitten

Je wilt lekker naar het strand, maar het hoost buiten. Je hebt met iemand afgesproken, maar je vriend(in) is ziek of de treinen rijden niet. Soms lopen situaties anders dan gedacht. En of je er last van hebt, is helemaal afhankelijk van hoe…
Maak kennis met je reisbuddies

Maak kennis met je reisbuddies

Herken je dat? Dat je lekker je ding aan het doen bent, er iets gebeurd en je opeens volledig in je emoties zit en vanuit daar reageert? Of dat je juist een groot verlangen hebt om iets te ondernemen, maar je het niet doet vanwege wat anderen…

Geloof niet alles wat je denkt

Hoe vaak denk je wel niet dat iemand je niet aardig vindt of dat je anders zou moeten zijn dan wie je bent? Of dat je andere beslissingen zou moeten maken? Als je deze gedachten elke keer zou geloven, leef je voordat je het weet het leven van…
Ground Yourself - Zo versoepel je je nek, schouders en rug

Doorzetten: maak een vangnet voor jezelf

Iedereen kent het wel: je wil iets nieuws gaan doen, maar na een paar weken schiet het er steeds vaker bij in totdat je helemaal stopt. Een patroon wat voornamelijk rond de jaarwisseling en na de (zomer)vakantie terug te zien is. Maar hoe kan…
Kernwaarden

Wat zijn kernwaarden?

Ow, nee! Heb ik nu alweer 'ja' gezegd op iets wat ik helemaal niet leuk vindt? Geruststelling: je bent niet de enige. Veel mensen hebben al 'ja' gezegd voordat ze bij zichzelf hebben gecheckt of het wel iets is wat ze willen doen. En er zijn…
Gewoonte aanleren - wandelen

Nieuwe gewoontes aanleren

Voornemens voor het nieuwe jaar vliegen je om de oren zo rond de jaarwisseling. Afvallen, gezond eten, meer sporten. Je kan het zo gek niet bedenken. Maar hoe maak je van een voornemen een blijvende gewoonte? In deze blog vind je 6 tips voor…
Dankbaarheid
,

Dankbaarheid en 5 manieren om het je eigen te maken

Dankbaarheid: Een gevoel van positiviteit, zachtheid en geluk. Iets wat zo simpel lijkt of zelfs is, maar waar we zo vaak vergeten bij stil te staan. Vaak gaat het verloren in de drukte van het dagelijks leven en de ontwikkeling dat we tegenwoordig…
,

Tapas

Tapas betekent in het Sanskriet de wilskracht om te veranderen of anders verwoord: zelfdiscipline. Hierbij draait het erom dat je bij jezelf nagaat hoe graag je een verandering wilt brengen in je gewoontes om een bepaald doel dat je hebt gezet,…