Wat is gezonde voeding?

Wat is gezonde voeding?

‘Je moet gewoon gezónd eten’… ‘Weet je wat JIJ moet doen? Gewoon glutenvrij, of geen koolhydraten meer eten… heeft bij míj fantastisch geholpen’. Wie heeft het ooit niet gehoord? Gezonde voeding. Wat is dat eigenlijk? Hoe weet…
Reiki: mijn reisgenoot op weg naar binnen

Reiki: mijn reisgenoot op weg naar binnen

In deze bijzondere tijd lees ik vaak de quote "Als je niet naar buiten kan, ga naar binnen". Voor mij is deze tijd, waar de behoefte aan verbinding zo groot is en weinig persoonlijk contact mogelijk is, een groot cadeau die ik graag uitpak.…
Effectief communiceren met andere weggebruikers

Effectief communiceren met andere weggebruikers

Om van A naar B te komen kun je zelf snel stappen maken. Maar de bestuurder van een voertuig is niet alleen op de weg. Op je roadtrip kom je ook andere weggebruikers tegen. Met deze weggebruikers wil je overleggen of afstemmen en soms wil je…
Yogatherapie voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Yogatherapie voor een gezond lichaam en een gezonde geest

De oude Romeinen zeiden het al: een gezonde geest in een gezond lichaam gaan hand in hand. Hiermee bedoelden ze dat zorgen voor je lichaam essentieel is voor mentaal en psychologisch welzijn. Ook de vroegere yogi’s in India hebben dit goed…