,

15) Hoe belangrijk is het en hoeveel invloed heb je nu eigenlijk?

De Ground Yourself Podcast, in deze vijftiende aflevering van de podcast 'Hoe belangrijk is het en hoeveel invloed heb je nu eigenlijk?' deel ik een model die je gaat helpen meer rust en focus te ervaren in je leven.   In jezelf ligt…
,

14) Het is allemaal verbonden met elkaar

De Ground Yourself Podcast, in deze vertiende aflevering van de podcast 'Het is allemaal verbonden met elkaar' deel ik over hoe hoofd, hart en ziel met elkaar verbonden zijn en hoe dit bij Ground Yourself samenkomt.   Verbinding   In…
,

13) Yoga is zoveel meer dan stretchen van je lichaam

De Ground Yourself Podcast, in deze dertiende aflevering van de podcast 'Yoga is zoveel meer dan stretchen van je lichaam' deel ik over wat yoga nog meer inhoudt dan alleen de lichaamsoefeningen.   Eenheid van hoofd, lichaam en ziel   In…
,

12) Verbinden met je hart

De Ground Yourself Podcast, in deze twaalfde aflevering van de podcast 'Verbinden met je hart' deel ik over ons hart en dat het zoveel weet en we er toch zo weinig naar luisteren. Luister naar je hart, want dat klopt   In de Ground…
,

11) Coaching draagt bij aan bewustwording

De Ground Yourself Podcast, in deze elfde aflevering van de podcast 'Coaching draagt bij aan bewustwording' deel ik weer over mijn reis in de wereld van coaching en waarom ik ervoor kies om mezelf life- en natuurcoach te noemen.   Het…
,

10) Tot rust komen bij mezelf

De Ground Yourself Podcast, in deze tiende aflevering van de podcast 'Tot rust komen bij mezelf' deel ik weer over mijn persoonlijke reis. Over hoe deze drie tips bij elkaar kwamen toen ik in de chronische stress belandde en me hebben geholpen…
,

9) Beweeg jezelf gelukkig

De Ground Yourself Podcast, in deze negende aflevering van de podcast 'Beweeg jezelf gelukkig' vertel ik over de verschillende redenen waarom beweging je helpt gelukkiger te voelen. Plus tips hoe je meer kan bewegen.   Het leven is…
,

8) Geloof niet alles wat je denkt

De Ground Yourself Podcast, in deze achtste aflevering van de podcast 'Geloof niet alles wat je denkt' vertel ik over een manier waarop je jouw gedachten kan tackelen en je een leuker en relaxter mens wordt daardoor.    Afstand nemen…
,

7) Mediteren: Aanwezigheid in het hier en nu

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze zevende aflevering van de podcast 'Mediteren: Aanwezigheid in het hier en nu' deel ik hoe je naar meditatie kan kijken, wat het mij gebracht heeft en op welke manieren je mediteren kan inzetten…
,

6) Hoe dankbaarheid, leven vanuit een intentie en selfcare mij geholpen hebben

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze zesde aflevering van de podcast 'Hoe dankbaarheid, leven vanuit een intentie en selfcare mij geholpen hebben' koppel ik de tips uit eerdere episodes aan mijn eigen reis.   Als je goed…