Cacao ceremonies

Wat houdt een online cacao ceremonie in?

Na het aanmelden voor een online cacao ceremonie ontvang je per e-mail de praktische informatie om jezelf zo goed mogelijk voor te bereiden op de ceremonie. Bijvoorbeeld waar je cacao kan kopen, hoe je jouw eigen cacaodrank maakt en wat wel en niet handig is om te eten en te drinken voorafgaand aan de ceremonie. Naast de e-mail krijg je toegang tot de Sacred Garden waar je ook al deze informatie kan terugvinden en nog vragen kan stellen als je die hebt.

Tijdens een cacao ceremonie word je meegenomen op reis naar binnen toe. Naar jouw binnenwereld en alles wat zich daar afspeelt. Hierbij kan je tot diepe lagen in jezelf inzichten opdoen, beperkingen loslaten en jezelf helen.

Nu is het alvast handig om te weten dat er voor de online cacao ceremonies gebruik wordt gemaakt van Zoom. Voor de eerste keer dat je online meedoet, is het handig om de pagina met alle praktische informatie over Zoom door te nemen.

Waar kan ik pure cacao kopen?

Ik raad  twee plekken aan waar ik graag mijn cacao koop, namelijk de Mayan Wisdom Project en Pure Kakaw. Beiden worden gerund door liefdevolle eigenaren, die op duurzame wijze en met oog op de werk en leefomstandigheden van de cacao boeren hun cacao business runnen.

Verder kan je natuurlijk altijd bij jezelf in de buurt kijken naar 100% pure cacao. Onderzoek voor jezelf welke kwaliteit en oorsprong je het prettigst vindt qua smaak en eventuele andere zaken die voor jou belangrijk zijn.

Waar moet ik op letten voorafgaand aan een ceremonie?

♡Drink geen koffie op de dag van de ceremonie.

♡  Eet 4 uur voorafgaand aan de ceremonie niets. Wil je toch wel graag iets eten, eet dan iets lichts als een salade of een kleine soep. De cacao wordt beter opgenomen door het lichaam, wanneer je maag niet te vol is.

♡Drink genoeg water voorafgaand (en tijdens) de ceremonie.

♡Neem je normaal gesproken magnesiumsupplementen? Laat ze dan de dag van de ceremonie staan.

Ik vind het spannend, maar wil wel graag een keer deelnemen. Kan dat?

Dat kan zeker! Weet dat de ervaring zo intens en diep zal zijn als dat jij toelaat. Vind je het spannend en wil je niet zo niet in je eigen wereld gaan, dan zal je ook niet zo diep gaan. De cacao is een zachte natuurspirit die op een liefdevolle manier je zal begeleiden. Vind je het nog steeds te spannend, kan je er ook voor kiezen om de ceremonie met thee te ervaren.

Wil je even met mij sparren voorafgaand aan de cacao ceremonie? Stuur me een bericht via het contactformulier en Esther Luna neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Hoelang van te voren mag ik niet eten en drinken voor een ceremonie?

De cacao wordt het snelst opgenomen, wanneer je maag en spijsvertering zo leeg mogelijk is. Het is afhankelijk van wat je eet en drinkt hoe snel je maag na een maaltijd leeg is. Gemiddeld gezien duurt dit ongeveer 3 uur. Tegelijkertijd verschilt dit dus per maaltijd en per persoon. Ieder lichaam is anders. Het duurt gemiddeld gezien zo'n 24 tot 48 uur voordat je spijsverteringstelsel leeg is. Hieruit komt het advies voort om de dag van de cacao ceremonie zo min mogelijk te eten. Wanneer je wel iets wilt eten, is mijn advies om lichte voeding te eten, zoals fruit of salade.

Drinken mag je zeker wel doen. En dan heb ik het over water en zuivere kruidenthee. Hiermee hydrateer je je lichaam. Dit is erg belangrijk. Sapjes, frisdrank, koffie en groene/zwarte thee wil je die dag wel laten staan.

Dit is mijn algemene advies omtrent eten en drinken op de dag van de cacao ceremonie. Echter, jouw lichaam is leidend. Dus ga push jezelf niet over grenzen. Blijf luisteren naar de signalen die jouw lichaam aangeeft en handel daarnaar. Dus voel jij dat je een lichte lunch wilt eten die dag, volg dan jouw gevoel.

Wanneer moet ik minder of geen cacao drinken?

♡ Wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft in verband met de theobromine die in cacao zit. Theobromine is vergelijkbaar met cafeïne. Drink maximaal een halve kop cacao.

♡ Slik je anti-depressie pillen op basis van MAOI, neem dan hele kleine beetjes cacao vanwege de tyraminde die in cacao zit.

♡ Bij hoge bloeddruk (en het gebruik van medicijnen om de bloeddruk te verlagen). Drink maximaal een halve kop cacao, zodat de bloeddruk niet te laag wordt.

♡ Wanneer je hartproblemen hebt. De theobromine in cacao verhoogt de hartslag en verlaagt de bloeddruk.

♡ Als je bezig bent met een rauw dieet of fasten. Drink dan maar een heel klein beetje cacao, omdat de maag erg leeg is. Het effect van de cacao kan dan erg groot zijn.

Wil je geen cacao drinken, dan kan je de een ceremonie ook meedoen met thee. Wil je even sparren met me? Reik dan naar me uit via het contactformulier.

Hoe kan ik een eigen cacaodrink maken?

Ik heb een blog geschreven met daarin een recept en variatiemogelijkheden om je eigen cacaodrink te maken. Fijn voor als je online deelneemt aan een cacao ceremonie of als je voor jezelf in je eigen tijd een keer cacao wilt drinken.

Lees hier de blog.

Kan ik ook een privé cacao ceremonie volgen?

Zeker! Ik faciliteer ook cacao ceremonies op aanvraag. Stuur jouw aanvraag in via het contactformulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Fijn als je hierin al kan vermelden voor hoeveel personen de cacao ceremonie zou zijn en als je een voorkeur voor een periode/moment hebt dat de ceremonie zou plaatsvinden.