• 0Winkelwagen
Ground Yourself
  • Home
  • Gratis
  • Aan de slag
    • 1-op-1 traject
    • Online cursus
    • Online groepssessies
      • Cacao ceremonies
      • Yoga lessen
  • Referenties
  • Inspiratie
    • Blog
    • Podcast
  • Over
    • Esther
    • Kernwaarden
    • Praktische informatie Zoom
  • Contact
  • Menu Menu

Direct aan de slag, maar nog vragen?

Laat het me weten

Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Contactgegevens

Telefoon en e-mail
info@groundyourself.nl
+ 31 (0) 6 50 49 52 12

Bedrijfsgegevens
Kraanvogelstraat 16
2623 MZ Delft

KvK: 69030642
BTW: NL002232962B69
Bank: NL43KNAB0259721190

Algemene voorwaarden
Privacy- en cookieverklaring
Disclaimer

Laat een bericht achter

Begin Mobile site

Direct aan de slag, maar nog vragen?

Laat het me weten

Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Contactgegevens

Telefoon en e-mail
info@groundyourself.nl
+ 31 (0) 6 50 49 52 12

Bedrijfsgegevens
Kraanvogelstraat 16
2623 MZ Delft

KvK: 69030642
BTW: NL002232962B69
Bank: NL43KNAB0259721190

Algemene voorwaarden
Privacy- en cookieverklaring
Disclaimer

Laat een bericht achter

Instagram

Voor alle nieuwe volgers: Welkom! 😃Mijn naam is Voor alle nieuwe volgers: Welkom! 😃Mijn naam is Esther en ik ben natuurcoach en eigenaar van Ground Yourself 🌱. Laat ik me even voorstellen: In 2018 stopte ik met wedstrijdstijldansen, had ik last van hartkloppingen en toen ik met een stress-coach aan de slag ging, werd er chronische stress bij me geconstateerd. Ja, hoor… Het punt wat ik al jaren probeerde te vermijden: ik stond op instorten. Mijn lichaam gaf een groot signaal aan mij dat het nu echt anders moest en dat ik opnieuw naar mijn kern, naar wat ik echt wil, moest gaan luisteren. Zelf ben ik altijd veel fysiek bezig geweest en heb ik mezelf veel ontwikkeld via coaching. Tijdens dit proces merkte ik dat het lichaam en het hoofd niet los staan van elkaar. Je kan prima alles in je hoofd op orde hebben, maar toch nog fysiek merken dat je bepaalde situaties op dat level niet helemaal verwerkt hebt. En andersom natuurlijk. Hier geloofde ik al in sinds m'n tienertijd, maar durfde ik er nog niet voor te gaan staan. In 2018 ervaarde ik op een dieper level heel bewust de wisselwerking het lichaam en de geest. De tijd om dingen écht anders te gaan doen, was aangebroken. Door mentale en fysieke bewustwording met elkaar te combineren, heb ik mezelf op een dieper level leren kennen. Effect: ik snap mezelf veel beter, ik sta voor waarin ik geloof, ik anticipeer op situaties en ik pak regie om mijn leven zodanig in te richten dat ik me gelukkig voel. Vanuit deze ervaring en dat ik geloof dat alle potentie al in je zit... Je hoeft alleen maar te (leren) luisteren en contact te maken met jouw lichaam en gevoel (en ja, ik weet dat dit makkelijker klinkt dan het voor je voelt 🙈😉) ...is waarom ik jou wil helpen te gaan voelen wie jij bent, wat jij nu echt wilt en vanuit daar te gaan leven. Tijdens het 1-op-1 coachtraject gaan we samen aan de slag. Na een uitgebreide intakesessie, gaan we samen de natuur in voor 1-op-1 coaching. Daarnaast heb je maandelijkse to do's om stap voor stap aan jouw verlangen te werken en ontvang je van mij tussentijdse support. Nieuwsgierig of dit traject ook iets voor jou is? Stuur me een DM. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 PS: het traject is ook online mogelijk.
Waarin voel je je onzeker? Waar krijg je stress va Waarin voel je je onzeker? Waar krijg je stress van? Of waardoor voel je je beperkt? En wat kan je hierin zelf helen? Want daar zit je vrijheid. Hoe meer je jouw triggerpoints heelt, hoe meer rust en vrijheid je gaat ervaren.
Blog: 10 tips voor een betere body & mind-connecti Blog: 10 tips voor een betere body & mind-connectie Lichaam, hoofd en ziel zijn met elkaar verbonden. Emoties en gedachten hebben constant invloed op hoe je de wereld om je heen ervaart. Ze beïnvloeden je lichamelijk functioneren als je hartslag, bloeddruk, spierspanning en slaappatronen. Maar ook je lichamelijk functioneren heeft invloed op wat je denkt en voelt. In de blog '10 tips voor een betere body & mind-connectie' deel ik wat je zelf kan doen om lekkerder in je vel te zitten. Hij is te vinden via de link in m'n bio @groundyourself.nl. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 Ps: aankomende zondag faciliteer ik weer een online cacao ceremonie 'Cacao en meditatie'. De cacao en ik helpen je diep te verbinden met je hartsverlangen en er naar gaan leven. Verbind je mee?
Wist je dat... ...je hart de plek in je lichaam i Wist je dat... ...je hart de plek in je lichaam is die je vertelt of je hoofd, hart, verstand en gevoel in harmonieus evenwicht zijn? Fysiek zorgt je hart ervoor dat je bloed door je lichaam rond gepomt wordt. Maar naast de fysieke functie staat het hart ook emotioneel en spiritueel voor verschillende thema's. Emotioneel gezien is je hart het centrum van liefde (voor jezelf en anderen), vreugde en leven, en is het de plek voor evenwicht tussen denken en voelen. Spiritueel gezien staat je hart voor de verbinding met alles wat is en onvoorwaardelijke liefde, en het naar buiten brengen van je innerlijke emoties en wezen. Is je hart verzwakt dan kan het zijn dat je moeite hebt met het uiten van je gevoelens, het verbinden met anderen, het geven van liefde aan jezelf en anderen en/of de balans tussen je denken en gevoelens. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 Ps: Zondagochtend 11 april faciliteer ik de online cacao ceremonie: Cacao & Meditatie. Cacao en ik nemen je mee op reis om te verbinden met je hart en je liefde vrijlijke te laten stromen. Verbind je mee? Aanmelden via de link in m'n bio @groundyourself.nl.
'Wees zelf de persoon die je graag in anderen ziet 'Wees zelf de persoon die je graag in anderen ziet' - De naam van de zeventiende episode van de Ground Yourself Podcast, die vandaag online is gekomen. Wie kent het niet: dromen over de ideale partner? Of dat we graag willen dat een ander iets voor ons doet? Vaak leggen we onze verlangens bij de mensen om ons heen neer. In deze aflevering helpt Esther je erachter te komen wat je kan doen om jouw ideale partner te ontmoeten. De aflevering is te beluisteren via Spotify en alle andere podcast-kanalen. Doorverwijzing naar Spotify is te vinden via de link in m'n bio @groundyourself.nl. Luister je mee? Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚
Hoe zou het zijn als: je meer liefde, geluk, dankb Hoe zou het zijn als: je meer liefde, geluk, dankbaarheid en compassie ervaart? En je verbinding voelt met jezelf en anderen? Dit jaar organiseer ik elke 2e zondagochtend van de maand een online cacao ceremonie. Tijdens een cacao ceremonie nemen de cacao en ik je mee op reis naar het verbinden met je eigen hart. Samen drinken we cacao, zet je jouw intentie, neem ik je mee in meditatie, laat je je begeleiden door muziek en eventuele mantra's en lichaamswerk. De cacao en ik helpen je: * je hart te openen; * gevoelens als liefde, geluk, dankbaarheid en compassie te ervaren, * emoties te laten stromen, waardoor er ruimte en rust in jezelf ontstaat; * vrijheid in je eigen lichaam te ervaren; * open te stellen voor creatieve ideeën, inspiratie en realisaties. De eerstvolgende online cacao ceremonie is aanstaande zondag 11 april van 10:30 tot 12:00 uur en staat in het teken van Cacao & Meditatie. Aanmelden via de link in m'n bio @groundyourself.nl. Kom jij je ook verbinden met je hart? Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚
Volg me

Inspiratie boost ontvangen?

Facebook

© Copyright - Ground Yourself - Ontwikkeld door: Media Bear
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Youtube
Scroll naar bovenzijde