De term ‘lifestyle’ wordt regelmatig in combinatie met yoga gebruikt. Maar wat houdt zo’n lifestyle eigenlijk in?
Onlangs schreef ik een korte blog over dit onderwerp voor het beach festival Thank God it’s yoga. Hier lees je de uitgebreide…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/image-2019-06-12-1.jpg9601280Esther Verloophttp://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther Verloop2019-03-30 07:24:042019-07-29 21:32:36Yoga en lifestyle
Voornemens voor het nieuwe jaar vliegen je om de oren zo rond de jaarwisseling. Afvallen, gezond eten, meer sporten. Je kan het zo gek niet bedenken. Maar hoe maak je van een voornemen een blijvende gewoonte? In deze blog vind je 6 tips voor…
Dankbaarheid: Een gevoel van positiviteit, zachtheid en geluk. Iets wat zo simpel lijkt of zelfs is, maar waar we zo vaak vergeten bij stil te staan. Vaak gaat het verloren in de drukte van het dagelijks leven en de ontwikkeling dat we tegenwoordig…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/07/IMG_20181111_135527-e1564434358837.jpg28333456Esther Verloophttp://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther Verloop2018-11-24 07:46:592019-07-29 21:08:51Dankbaarheid en 5 manieren om het je eigen te maken
Voedsel en water zijn heel belangrijk om in leven te blijven, maar er is een ding wat nog belangrijker is. Zonder zuurstof kun je namelijk nog niet eens een aantal minuten overleven. Belangrijk dus om bewust adem te halen en je verspreiding…
Tapas betekent in het Sanskriet de wilskracht om te veranderen of anders verwoord: zelfdiscipline. Hierbij draait het erom dat je bij jezelf nagaat hoe graag je een verandering wilt brengen in je gewoontes om een bepaald doel dat je hebt gezet,…
Al een tijdje hoor ik van mensen om mij heen dat ze last hebben van hun nek en dat er van alles kraakt als ze hun schouders bewegen. Ook hoofdpijn en een stijve rug zijn veel gehoorde klachten. Tijd om daar verandering in te brengen! Tip:…
https://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/07/namaste.jpg10001000Esther Verloophttp://groundyourself.nl/wp-content/uploads/2019/06/Ground-Yourself-Black-1030x279.pngEsther Verloop2018-08-26 14:29:082019-07-28 06:38:45Versoepel je nek, schouders en rug
Yoga en lifestyle
Nieuwe gewoontes aanleren
Dankbaarheid en 5 manieren om het je eigen te maken
Adembewustwording
Tapas
Versoepel je nek, schouders en rug