Cacao & Sound ceremonie

Verbinden met je hart

Hoe zou het zijn als je meer liefde, geluk, dankbaarheid en compassie ervaart? En je vanuit daar je kan verbinden met jezelf en anderen? Dat klinkt heerlijk, toch?!

Het plantmedicijn cacao, klankschalen en zang kunnen je ondersteunen in het proces naar meer liefde en selfcompassie.

De cacao & sound ceremonie helpen je:

♡ je hart te openen.

♡ gevoelens als liefde, geluk, dankbaarheid en compassie te ervaren.

♡ emoties te laten stromen, waardoor er ruimte en rust in jezelf ontstaat.

♡ vrijheid in je eigen lichaam te ervaren.

♡ open te stellen voor creatieve ideeën, inspiratie en realisaties.

♡ je richting aan jouw leven te geven.

Volg je hart, want dat klopt

Cacao is...

Tijdens de cacao & sound ceremonie wordt er pure rauwe cacao gedronken die je in contact met je hart brengt. Pure rauwe cacao is een echte hartopener.

Kawkaw, zoals het ook wel geschreven wordt, is een vrouwelijke spirit met een krachtige wijze en zachte energie die op een hele subtiele liefdevolle en stille manier je instaat stelt waar te nemen wat er in je hart zich afspeelt. Tijdens het ritueel nemen Esther en de cacao spirit je mee op reis naar binnen toe, laten je in contact komen met het eenheidsbewustzijn en laten je ervaren waar je op dit moment bent in je leven.

Oorspronkelijk komt de kawkaw spirit uit Zuid-Amerika. De eeuwen oude Maya’s en Azteken zette tijdens rituelen en ceremonies de kawkaw in. Door hen werd het gezien als een ‘heilige boom’ en ‘Food of the Gods’.

De effecten van cacao...

Pure rauwe cacao heeft op verschillende levels een magisch effect. Zo is cacao rijk aan antioxidanten en mineralen zoals ijzer, zink, chroom en magnesium. Hierdoor werkt cacao op fysiek niveau als volgt: het hoge level aan antioxidanten verlaagt de bloeddruk, de magnesium helpt bij het ontspannen van de spieren en weefsels en het ijzer en zink brengt de bloedsuikerspiegel en cholesterol in balans. Op emotioneel en mentaal niveau helpt rauwe cacao je meer verbinding te ervaren met je eigen hart en voel je je meer verbonden met anderen. Emoties krijgen meer de ruimte en gedachten kunnen vrij alle kanten op gaan. Hierdoor kan cacao je ruimte geven om inzichten, creatieve ideeën en andere inspiratie te krijgen.

De effecten van cacao...

Sound...

Vanuit de naar binnen gerichte aandacht nemen Samantha en Martine nemen je mee naar de wereld van stem en klank, waar de diepere lagen in jezelf nog meer (aan)geraakt mogen worden. Vanuit zachte, vrouwelijke energie nodigen zij je uit om thuis te komen bij jezelf, in een warme koestering van intuïtieve zang en klank.

Klank en meditatie worden al heel lang in vele culturen toegepast om het weldadige effect op lichaam en geest. Het kan je op een zeer makkelijke manier in een diepe ontspanning brengen. Dit zal je ook in de cacao & sound ceremonie kunnen gaan ervaren.

Veel gestelde vragen

Waar moet ik op letten voorafgaand aan een ceremonie?

♡ Drink geen koffie op de dag van de ceremonie.

♡ Eet 4 uur voorafgaand aan de ceremonie niets. Wil je toch wel graag iets eten, eet dan iets lichts als een salade of een kleine soep. De cacao wordt beter opgenomen door het lichaam, wanneer je maag niet te vol is.

♡ Drink genoeg water voorafgaand (en tijdens) de ceremonie.

♡ Neem je normaal gesproken magnesiumsupplementen? Laat ze dan de dag van de ceremonie staan.

Ik vind het spannend, maar wil wel graag een keer deelnemen. Kan dat?

Dat kan zeker! Weet dat de ervaring zo intens en diep zal zijn als dat jij toelaat. Vind je het spannend en wil je niet zo niet in je eigen wereld gaan, dan zal je ook niet zo diep gaan. De cacao is een zachte natuurspirit die op een liefdevolle manier je zal begeleiden. Vind je het nog steeds te spannend, kan je er ook voor kiezen om de ceremonie met thee te ervaren.

Wil je even met mij sparren voorafgaand aan de cacao ceremonie? Stuur me een bericht via info@groundyourself.nl en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Hoelang van te voren mag ik niet eten en drinken voor een ceremonie?

De cacao wordt het snelst opgenomen, wanneer je maag en spijsvertering zo leeg mogelijk is. Het is afhankelijk van wat je eet en drinkt hoe snel je maag na een maaltijd leeg is. Gemiddeld gezien duurt dit ongeveer 3 uur. Tegelijkertijd verschilt dit dus per maaltijd en per persoon. Ieder lichaam is anders. Het duurt gemiddeld gezien zo'n 24 tot 48 uur voordat je spijsverteringstelsel leeg is. Hieruit komt het advies voort om de dag van de cacao ceremonie zo min mogelijk te eten. Wanneer je wel iets wilt eten, is mijn advies om lichte voeding te eten, zoals fruit of salade.

Drinken mag je zeker wel doen. En dan heb ik het over water en zuivere kruidenthee. Hiermee hydrateer je je lichaam. Dit is erg belangrijk. Sapjes, frisdrank, koffie en groene/zwarte thee wil je die dag wel laten staan.

Dit is mijn algemene advies omtrent eten en drinken op de dag van de cacao ceremonie. Echter, jouw lichaam is leidend. Dus ga push jezelf niet over grenzen. Blijf luisteren naar de signalen die jouw lichaam aangeeft en handel daarnaar. Dus voel jij dat je een lichte lunch wilt eten die dag, volg dan jouw gevoel.

Wanneer moet ik minder of geen cacao drinken?

♡ Wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft in verband met de theobromine die in cacao zit. Theobromine is vergelijkbaar met cafeïne. Drink maximaal een halve kop cacao.

♡ Slik je anti-depressie pillen op basis van MAOI, neem dan hele kleine beetjes cacao vanwege de tyraminde die in cacao zit.

♡ Bij hoge bloeddruk (en het gebruik van medicijnen om de bloeddruk te verlagen). Drink maximaal een halve kop cacao, zodat de bloeddruk niet te laag wordt.

♡ Wanneer je hartproblemen hebt. De theobromine in cacao verhoogt de hartslag en verlaagt de bloeddruk.

♡ Als je bezig bent met een rauw dieet of fasten. Drink dan maar een heel klein beetje cacao, omdat de maag erg leeg is. Het effect van de cacao kan dan erg groot zijn.

Wil je geen cacao drinken, dan kan je de een ceremonie ook meedoen met thee. Wil je even sparren met me? Reik dan naar me uit.

Stem & Klankwerk

Martine van Wensveen & Samantha Nice hebben hun krachten gebundeld in Stem & Klankwerk. De energie en synergie tussen Martine en Samantha is magisch en gaat zo natuurlijk. Prachtig om bij aanwezig te zijn. Zij hebben een mooi pad van heling gevonden en gestalte gegeven in hun werk met klankschalen, zang, stemgebruik en nog veel meer in de wereld van geluid.

Ground Yourself

Esther Verloop is eigenaresse en holistische natuurcoach van Ground Yourself. Zelf ben ik, Esther, altijd veel met persoonlijke ontwikkeling bezig geweest op zowel fysiek als emotioneel en mentaal niveau. Tijdens dit proces merkte ik dat het lichaam en het hoofd niet los staan van elkaar. Je kan prima alles in je hoofd op orde hebben, maar toch nog fysiek merken dat je bepaalde situaties op dat level niet helemaal verwerkt hebt. En andersom natuurlijk. Door mentale en fysieke bewustwording met elkaar te combineren, heb ik mezelf op een dieper level leren kennen. Effect: ik snap mezelf veel beter, kan anticiperen op situaties, regie pakken om mijn leven zodanig in te richten dat ik me gelukkig voel en mezelf ondersteunen in mijn helingsproces. Zodat ik vanuit mijn essentie leeft.

Mijn missie is om jou ook opnieuw connectie te laten maken met jouw kern, wie je diep van binnen bent. Om vanuit daar een voor jou duurzaam en gelukkig leven te leiden. Als holistisch natuurcoach en eigenaar van Ground Yourself help ik, Esther, jou onder andere je kernwaarden en talenten te (her)ontdekken, je beperkende overtuigingen en patronen op te heffen, je lichaam vitaal en gezond te maken, het zelfhelend vermogen van je lichaam aan te zetten en de balans (weer) in je dagelijks leven te krijgen. Met als doel dat je weet wat jouw pad is en wat er onderweg ook gebeurt, je de tools hebt om jouw reis voort te zetten.