Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates.

Je bent zo jong als dat je wervelkolom flexibel is
0
Je bent zo jong als dat je wervelkolom flexibel is

Esther Luna Verloop

Je bent zo jong als dat je wervelkolom flexibel is
Jouw natuurlijke korset in je lichaam
0
Jouw natuurlijke korset in je lichaam

Esther Luna Verloop

Jouw natuurlijke korset in je lichaam
Pilates en waarom het zo goed voor je is
0
Pilates en waarom het zo goed voor je is

Esther Luna Verloop

Pilates en waarom het zo goed voor je is
10 tips voor een betere body & mind-connectie
0
10 tips voor een betere body & mind-connectie

Esther Luna Verloop

10 tips voor een betere body & mind-connectie
Beweeg je gelukkig en sterk + 5 tips hoe
0
Beweeg je gelukkig en sterk + 5 tips hoe

Esther Luna Verloop

Beweeg je gelukkig en sterk + 5 tips hoe